Понад 35 років
тому за ініціативою Американського онкологічного центру третій четвер листопада
став міжнародним святом - днем відмови від тютюну.
Адже прощання з
цигаркою принесе в життя багато позитиву.
Хочу відразу
наголосити, що страх перед труднощами, який може зупинити на шляху
до бажання кинути курити, перебільшений. Адже, як свідчить досвід більшості
колишніх курців, процес прощання з сигаретою виявився набагато легшим, ніж
вони очікували, - для тих, хто не квапиться кидати паління та ще й втішає
себе на кшталт «он дід іван смалив, як паровоз, і дожив
до 80 років», хочу нагадати, що ця погана звичка відбирає 10-15 років життя.
Такі дані підтверджуються дослідженнями фахівців в багатьох країнах. Просто
цей ваш дід мав здоровя краще ніж середньостатистичний чоловік от і пожив. Онкозахворювання через
куриво - теж не балачки. Так згідно з даними ВОЗ, 90% смертей
від раку легенів викликані саме тютюнопалінням. Звісно, в ці відсотки
можна не потрапити, проте на вас може чатувати, наприклад, хронічний
бронхіт. Від нього не помирають, але задуха, стрибки тиску, дискомфорт чи
навіть болі у серці, як наслідок, забезпечені, плюс – чимало коштів доведеться витрачати на ліки.
Отже, дешевше в усіх сенсах палити кинути.
